拳

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「拳」のその他の用法については「拳 (曖昧さ回避)」をご覧ください。

拳（こぶし、けん）とは指を折り曲げ、握った状態の人の手のことである。握り拳、拳骨（げんこつ）。

[編集] 概要

拳は最も原始的な闘争手段、武器の一つであり、多くの武術、格闘技に拳をつかった技法が存在する。また、固く握られた拳は抵抗の意志を示し、突き上げた拳は主として革命主義者によって抵抗の象徴として用いられる。

拳の握り方には先に親指以外の四指を折り曲げ、親指を添えるようにして握り込む方法と逆に、親指を内側にして四指を握り込む方法とがある。

[編集] 拳技

握り拳による殴打（パンチ）は単なる暴力手段から格闘の為の技術として洋の東西を問わず用いられてきた。 長い歴史の中でそれらは様々な速度、範囲を持つに至っている。 それらの拳技によって最大限の効果を得るためにパンチは基本的に全身運動を用いて――即ち、足を踏み込み、身体を捻転させ、腕を伸長させる事によって放たれる。

一方でパンチは諸刃の剣であり、自身の拳を傷めてしまう事が多い。 そのため一部の拳術では拳を強化する訓練に取り組んでいる。 また、拳を保護するためにバンデージやグローブの着用を行う。

• 正拳 - 先ず四指を握り込み、人差し指と中指の末節骨あたりに親指を添えて握り込み拳を作る。
  • 裏拳 - 正拳と同様だが拳の手の甲側、主に人差し指と中指の基節骨の辺りを使用する。
  • 一本拳 - 人差し指の中節骨を高く突き立てるようにして親指を添えて握り込み、急所を殴打する。
  • 中高一本拳(別名:竜頭拳) - 人差し指の代わりに中指を立てる一本拳。
• 拳槌、鉄槌 -　拳の小指側。両手指を交互に組み合わせるようにして拳を作ることもある。槌のように振り回したり振り下ろすようにして相手を打撃する。

詳細は「パンチング」を参照

[編集] 鍛え方

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[編集] 関連項目

• パンチング
• 拳闘 - 拳による殴打術に特化した格闘技。
• 拳法
• 長谷川

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