緑黄色野菜

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緑黄色野菜(りょくおうしょくやさい)は、カボチャニンジンなど、β-カロテンを豊富に含む野菜の総称。緑黄色野菜以外の野菜を特に区別する場合は淡色野菜と呼ぶが、色によって区別しているのではない。

厚生労働省の基準では「原則として可食部100g当たりカロチン含量が600μg以上の野菜」の事をいう。 カロチンが600μg以下でも1回に食べる量や使用回数の多い色の濃い野菜も含む。(トマト、さやいんげん、ピーマン等)

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最終更新 2008年8月9日 (土) 15:24 (日時は個人設定で未設定ならばUTC)。
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